初めまして、bwksorです。
なまけものな私ですが、今日からブログを始めることにしました。
旦那の仕事の都合で脱サラして主婦になり、
自分の時間が増えたことがきっかけです。
日常を綴ったり、生活していく中で発見したライフハックや気づいたこと
など、備忘録に綴っていこうと思います。
さて、今回はなまけもの体質に鞭打って、最近通い始めたジムについて。
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自宅から車で数分のところにジムがあり、２ヶ月ほど前から通っています。
学生時代はスポーツをしていましたが、働きだしてからはまったく動かず。
気づいたら筋肉が脂肪に・・・。
それを改善すべく、
全体的な筋力アップと引き締めプログラムを作っていただきました。
日中はマダムが多く、夜は仕事帰りのサラリーマンが多い印象です。
主にマダムに紛れ込みながら、腹筋、ふくらはぎや胸筋などをトレーニング。
体重は２ヶ月で２キロダウンとまずまず。
どうやら食事にも気をつけなければならないようですね。
まだそこには着手できておりません、追い追い取り入れようかと思います。
それにしても、最近のジムはすごいです。
ヨガやピラティス、エアロなど、本当にたくさんのレッスンがあり、
月額（または年会費）だけでレッスン料は無料で参加できたりする
システムがあるようです。
私もヨガとピラティスに通っており、
精神的にも肉体的にもリラックスできています。
ヨガ教室だけにお金をかけて通うより、トレーニングもあわせてできるので
私はこちらの方が気に入っています。
また、ウォーキングマシンやランニングマシンの前には
必ずテレビが設置されており、ワイドショーなどを見ながら
運動ができるんですね。
これ、本当にありがたいです。
集中してトレーニングできているかと言われたら、
それはなんとも言えませんが、勝手に時間が過ぎていく感覚になり、
長時間のトレーニングが苦じゃありません。
ありがたいです。
今日も夕方頃から通う予定なので、それでは行ってきます。
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